现如今的社会，我国胃病发生率已经远远高达80%左右了，其意思就是说10个人里面有8个人深深受着胃病的骚扰。我国胃病发生率之所以这么高，都是由于近几年生活不节制的影响，导致人们饮食不规律、打游戏、熬夜等。
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而胃病作为最常见的消化系统疾病，而胃病的诱发因素也特别多，例如：急性胃炎、免疫机制、十二指肠反流、幽门螺旋杆菌等等，这些因素都会导致胃病发生，而且严重时甚至还会引发胃癌！
那么日常生活中，哪几类人容易导致胃病发生呢？
上班族：上班族通常都是三餐不规律，且运动量较少，很容易就会引发胃炎和胃溃疡等疾病。
嗜酒者：大量喝酒很容易就会对胃黏膜的保护层造成破坏。
出差族：出差的人往往会出现水土不服和饮食不当等问题，这种情况很容易引发肠胃不适症状。
嗜辣者：长期或大量吃辣的人，会被辣食刺激到胃黏膜，并且还加重肠胃水肿和充血状况。
胃病发生时，往往会出现的4种症状，看看你中招了吗？
1、上腹疼：上腹疼痛是胃病最常见的症状，且会表现出不同的疼痛和不适感。
2、胃灼热：胃灼热的感觉就像一种胸骨可剑突后的灼热感，主要是由于炎症或化学刺激作用于胃黏膜导致的。
3、恶心、呕吐：这种症状一般是因为胃的器质性发生了病变导致的，常见于胃炎、胃癌、幽门梗阻等。
4、黑便、呕血：呕血也就是消化道出血，常见于胃、食管、十二指肠溃疡病变，且出血时会伴随黑便。
如果想要避免胃病发生，建议日常生活中做好这3点，从而助你一臂之力
1、补充养胃元素
若想胃部保持健康，平时养护是少不了的，一般养胃时需要注意饮食清淡，且还可以选择补充一些养胃元素，如聚目利贝这款养胃元素，它可以帮助滋养胃部，净化胃部环境。
聚目利贝是一款专门针对胃部疾病研发的，且其加入了蔓越莓、山药、猴头菇、鸡内金等多种益胃成分，帮助中和胃酸，平衡消化不良对胃部产生的损害，缓解胃部多种不适。
在经过多方面的研究发现，猴头菇有助阻挡病原菌的定殖与侵入，提升胃黏膜的屏障机能，还可以修复胃黏膜，加大溃疡的治愈率，有效缓解胃病。
而鸡内金与山药有健脾消食作用，并且还能加快消化速度，提升胃部排空率，从而达到减轻胃部负担的效果，除此之外，还能缓解胃病带来的腹胀和腹疼。
另外，蔓越莓还能帮助清理幽门螺杆菌、稳定胃部环境并保护胃黏膜，这些药材相互结合对养胃是非常好的。所以想要养胃的人，可以早晚各补充2片聚目利贝，从而去帮助你清退病菌，提升胃动力，长久下来，胃部问题或会慢慢好转。
2、改善饮食习惯
饮食上一定要以清淡为主，且保持营养均衡，当然，还要做到避免辛辣、油腻、生冷等食物，尽可能得多吃新鲜蔬菜和水果，除此之外，还要做到细嚼慢咽、少食多餐、忌生忌冷，尽可能的选择一些易消化的食物，从而去帮助养护胃的健康。
3、保持良好的心态
日常生活中尽可能地保持良好的心态，避免暴怒、生气、憔悴、伤心等负面不良心态，因为这些心态会导致胃流血量减少以及气郁和气结，长久下去便会引发胃病。所以一定要保持良好的心态，这样才能让胃受到更大的裨益。
温馨提示：
平常如果出现肠胃不适的症状，一定要及时就医，在医生的指导下进行合理的治疗，同时还要改善饮食方式，多运动、常补充养胃元素，且保持良好的情绪等，在这多方面的结合下，肠胃肯定会早日恢复健康的。
